にがりはミネラルが豊富
諫早市のオリーブ整骨院でゆっくりとした時間を過ごしませんか？
にがりは身体の不調を改善するのに効果が高いんです。
にがりとは
海水から塩を作る際にできる余剰なミネラル分を多く含む粉末または液体で、
主に伝統的製法において、豆乳を豆腐に変える凝固剤として使用されています。
にがりのミネラルが多く含まれているところがすごくおすすめで、身体の不調にこのミネラルが大きく関係していることがあるんです。
にがりの効果
にがりは塩化マグネシウムを主成分とし、
塩化カリウム
塩化カルシウム
亜鉛
など６０種類以上の海洋ミネラルが含まれています。
脱水状態になると、身体のミネラルが不足してしまいます。
ミネラルは身体の電解質なので、そのミネラルが不足すると、血液から細胞に栄養素が十分に運ばれなくなってしまいます。
その結果、怠くなったり、足がつったりという症状につながります。
このような症状でお困りの方は、一杯のお水に一滴、にがりを入れてみてはいかがでしょうか。
注意として、海水を濃縮したにがりの液は大変苦いので、
そのまま一滴なめるだけでも苦痛で
吐き気を生じることもあるので気を付けてください。
にがりを飲用したい場合は、
水やジュース、味噌汁などに
100ミリリットル当たり一滴程度であればほとんどにがりの味は感じません。
一滴で十分なので、取りすぎないようにしてくださいね( ﾟДﾟ)
にがりは脱水症状に良い！？
脱水状態になると、身体から水分だけでなくミネラル分がなくなってしまいます。
にがりを水分補給時に一滴だけ入れてもらうだけで不足しているミネラルの補給になります。
にがりは、特に脱水症状が酷い時にはお勧めです。麦茶や塩飴などでも十分なんですが上手に使い分けてみて下さい。
脱水症状は夏だけでなく一年中起きることがありますので、気を付けてください。
